軸
Tennis / zigazou76テニスというスポーツでは、体の軸というものがけっこう大事だといわれています。軸がしっかりとしていれば、いいショットを打つことができるし、フットワークなどでもバランスを崩すことがなくなるので、ストロークラリーでも必要になっていると思うんですよね。けっこう軸をしっかりとするのはたいへんですけど、できるようになると、テニスの幅がかなり広がっていくので、すべてのショットの精度が増してくると思うんですよね。
トップレベルのプロテニスプレーヤーでも、体幹というのが大事だとされているので、そういうことも意識しながらトレーニングしていくと、いつでもいいショットが打てるようになると思います。体幹がしっかりとしたものになれば、走らされてしまってもバランスを崩すことがなくなるので、ストロークラリーでもかなり長く続けていくことができると思うんですよね。
すべてのショットがよくなってくるというのはあまりないことなので、それだけ体幹は大事になっていると思うんですよね。
